僕はトレーナーとして、人々にトレーニングを指導し、トレーニングを習慣にしてもらう&自らも日々トレーニングに勤しんでます。 人の肉体は男女とも、だいたい30歳あたりから筋力が低下し、衰えていきます。 しかし平均寿命はどんどん伸びており、今の20代は…
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