前回の at-kuramoto.hatenablog.com に続き今回は ②健康的な食事を摂ろう 編です。 食事に関しては糖質制限やケトジェニック・グルテンフリーなど大量の食事法が溢れていますが、多くは安全性や効果・正確性についてまだまだ立証が不十分ですし、私がここで…
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