トレーニングを習慣にする事で、身体的・心理的に起こるいい事はググってもらえれば山ほど出てくるので、 ここでは僕が体感できた、 「心理的にいい事」 をグダグダ書きます。 ①根拠のない自信が発生する トレーニングをする事で根拠のない自信が湧いてきて…

僕はトレーナーとして、人々にトレーニングを指導し、トレーニングを習慣にしてもらう&自らも日々トレーニングに勤しんでます。 人の肉体は男女とも、だいたい30歳あたりから筋力が低下し、衰えていきます。 しかし平均寿命はどんどん伸びており、今の20代は…

はじめまして。 今回、ブログを開設しましたクラモトです。 僕は現在27歳。 スポーツトレーナー(日体協アスレティックトレーナー)として世に出て7年経ちます。 僕の特徴を簡単に説明すると、 根暗で不真面目なミニマリスト です笑 トレーナーとしてスポーツ…