人間の呼吸はリラックスしているとゆっくり深い。緊張していると速く浅い。 になります。短期的に緊張して呼吸が浅速になるのは別に良いですが現代社会、様々な緊張やストレスで慢性的に呼吸が浅く速くなっている人が多い!(と言われている) うつ病の人は呼…
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