トレーニング絶対するべき問題

僕はトレーナーとして、人々にトレーニングを指導し、トレーニングを習慣にしてもらう&自らも日々トレーニングに勤しんでます。

人の肉体は男女とも、だいたい30歳あたりから筋力が低下し、衰えていきます。

しかし平均寿命はどんどん伸びており、今の20代は推定90代後半になるといわれています。 人生のほぼ大部分を衰えていく肉体のまま過ごさなくてはならないこの危機💦

別に長生きがしたい訳ではないですが、今後生きていくうえで身体に不都合が起きて欲しくない。 あとはだらしない身体になりたくない気持ちでトレーニングしてます。

今のところ 171cm59kg

しばらくはこのぐらいで生きていきたい

意識低い高い関係なくトレーニングは重要派なので今後もトレーニングの重要性をグダグダ発信していきます。

トレーニングの質問・依頼等あれば LINE:kuramoto90 まで^_^